Привет, Друзья! После моего 3-го каскада хорошим отвесом похвастаться не могу, всего -700 г от прошлого результата. Возможно, придется по-жестче ограничивать себя в паузах между СГ с упором на жидкости (вода, соки, сыворотка) минимум углеводов (немного фруктов, овощей, белка). На следующей неделе ДР, и спрятаться от застолья не получиться. Так что на какое-то время придется застрять на моих заколдованных +-70 кг
Но в любом случае от цели не отступаю, чего и всем желаю
