|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Ну, этот режим можно назвать интервальный, но только в аэробном режиме. Так как гиря не тяжёлая, то за короткий интервал пульс не успевает уйти в анаэробную зону. А так как отдых небольшой, то пульс не успевает сильно упасть и все время находится в +/- аэробной зоне.
А интервалку в анаэробном режиме мне можно проводить на гире 24кг. Но пока мне хватает интервалов беговых. Вместе с ними будет перебор. Вот как пробегу марафон, тогда начну включать работу на 24-ке. Марафон наметили бежать 3-го октября.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|