28 сентября, вторник
Вес 80.3 кг. Без изменений. Значит нужно еще что-то поменять в рационе.
Придется отказаться от фрикаделек из фарша свинины с говядиной. В нем 338 кал, а в фарше из куриной грудки 113.
Сегодня ходила в сбербанк. Туда и обратно без малого 2 км. Очень устала... А калорий потрачено 138.
Столько же калорий примерно в двух чайных ложках арахисовой пасты, на которую я подсела последние дни. Эх...придется и от пасты отказаться...