|
Re: Надоел диабет!
4 день голода.
Самочувствие нормальное. Вес и сахар снижаются (в момент написания этого поста 4,9). Прогулки гуляю с первого дня голодания, тоже все хорошо. А за неделю до голодания заболела стопа с сильным отеком и болью (невозможно было наступить, скакала на одной ноге пару дней), причина совершенно непонятна была, вроде как с ничего. Все прошло само, без какого-либо лечения. Как пришло, так и ушло.
Сегодня почти весь день читаю дневник linga "Записки диабетика" и пока сделала вывод, что я на длительное голодание не решусь, хотя и существует мнение, что эндокринологические проблемы решаются после 21 дня голодания.
Сегодня сдавала анализ крови на инсулин и гликированный гемоглобин.
Инсулин 39,5 (при норме от 17,8 до 173)
Гликированный 6,39 (при норме от 4,5 до 5,9), а в мае был 5,88. Косячу в питании, видимо, сейчас больше.
Постараюсь строже относиться к рациону.
__________________
"Болезней нет! Есть сигналы организма о том, что вы обращаетесь с ним неправильно! (...едите не то, двигаетесь не так, используете нездоровые эмоции!)"
голодания
2021 год:апрель 8 май 7 июнь 6 июль 8 авг 6 сент 7
2022 год: март 9 август?
макробиотика
2022 год:апрель 10, июнь 10, июль 20
|