|
Re: Взяться что ли за ум???
последние двое суток сплю больше ночью. СЕйчас встал в 6 и взвесился, 66 кг.
На голод зашел накануне в 16 20.
До того употребил за неделю 18774кк
533,6 г белка
Даже больше чем в прошлую неделю. Мед и молочка. След неделю ограничусь 350г меда, нефиг!
Асаны один раз сделал токо базу, а вчера не сделал голову и мост, щ попробую компенснуть. Остальные дни полный комплект с мм и мостом и 1,5 минутой на каждое положение пресс, уже привык
Последний раз редактировалось pavlo77; 07-12-2021 в 10:23..
|