[Кремышев]

Я думаю, что зря Вы определили себе 5 каскадов сухого голодания по 3 дня. 15 дней сухого голодания за очень короткое время - это огромная нагрузка для организма и стресс. Не вижу причин это делать. Вы думаете, что так Вы быстрее будете терять вес? Это самообман. Терять Вы будете воду, а вместе с ней полезные минеральные вещества и силы.
Потом организм за один вечер будет пытаться всосать недостающую воду, запасать её впрок, как верблюд. Зачем так издеваться над организмом?
К тому же длительное сухое голодание опасно очень высокой интоксикацией, возможности выделительных систем организма без приёма воды сильно ограничены, токсины будут накапливаться, голова будет болеть, повышенная слабость обеспечена.
Зарок - это хорошо. Но надо ставить себе реальные, выполнимые цели.