Цитата:
Сообщение от Сергеев
о кстати при трёхтактном, которому обучает Руднев на сбросе-одно дыхание, а на подъеме - 2.
|
Согласен. Просто там 2-й цикл можно считать то ли окончанием сброса,то ли началом подрыва. Нужно записать себя на видео и глянуть. Я по видео Руднева,что ты выкладывал и пробовал тренить.
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Дедюхина говорила что делает очень быстро, коротко и незаметно до 2х иногда дыханий
|
Если делаю на 4 цикла, то темп у меня замедляется: где-то 16-17. В таком режиме хорошо работать с 26-кой.