ДОБРЫЙ СУББОТНИЙ ДЕНЬ !!!!!
СЕРГЕЕВ НУ И НАСМЕШИЛ МЕНЯ ДАЖЕ НАСТРОЕНИЕ ПОДНЯЛОСЬ.
Жаль что возраст не позволяет стать бодибилдером, да и здоровье пошатнувшееся на химическом питании .
Поэтому начинать нужно до точки невозврата.
На немецком есть блог бывших вегетарианцев и сыроедов веганов из них много спортсменов которые перешли на карнивор питание причем занимаются спортом имея хорошие результаты на сыром .
Здесь все видео в которых рассказывается от каких болезней избавились просто поразительно как питание влияет на организм.
Жаль на немецком и рассказы за кадром , но по фото можно понять кто занимается спортом.
https://m.youtube.com/channel/UC2cQD...pWByEoQ/videos
А Сюзанна совершает длительные по 4-6 часов походы по горам да еще занимается дома 11 лет питается мясом, салатами или травами, фруктами, в ее 62 года.
Последнее сообщение в ее дневнике с прекрасными фото и питания каждого дня , в конце короткое видео, это не просто по глубокому снегу с снеговыми ходулями.
https://www.rohkost-tagebuch.de/webl...des-sandhubels
Рацион питания в этот день . Большими буквами перевод .
Мясо почти каждый день по количеству всегда по разному от 400 до 800 гр
Яйца встречаются в питании очень редко .
10 Uhr: 740 Gramm Blutorangen
10.50 Uhr: 670 Gramm Melone ДЫНЯ „Charantais“
18.40 Uhr: 430 Gramm Schweinespeck СВИНИНА НАПОЛОВИНУ С САЛОМ , 10 Gramm Schnittlauch ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК 240 Gramm Endiviensalat, 145 Gramm Avocado „Hass“, 75 Gramm Sesamy СЕМЕНА КУНЖУТА .