|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
12.2.Сб.
1. Аэробика - 1час 40 мин
2. Р 8 = 6 мин * Откатал 2\3 обязательной программы, осталось сделать 5 мин на каждую руку и пойду покупать ...Актовегин перед произвольной программой!
3.Растяжка
Питание:18\6
|