[Орхи]

"Тело — это инструмент проведения времени в сознании и сознания во времени."

Ещё дополнение по физическому уровню...
Пять лет подряд ездила в санаторий. Там принимала процедуры:
- криотерапия 8-10 сеансов;
- массаж пояснично-крестцовой зоны и тазобедренных суставов 8-10 сеансов;
- магнитно-лазерная терапия на тазобедренные суставы 5 сеансов;
- лечебные грязи "брюки" 5 сеансов. Заодно и колени и запястья в грязи купались;
- минеральный бассейн с плаваньем и упражнениями 10 сеансов.
Всё это в комплексе очень благотворно.
Уже второй год не езжу в санаторий. Бассейн рядом с домом построили. Желательно ещё массаж раз в год организовать, а ещё лучше пару раз в год.