[rid]

Сообщение от Орхи

Физическая нагрузка одновременно действует и как регенератор сустава, и как разрушитель. Вот тут-то особенно важна осознанность, чтобы услышать свою собственную интуицию (подсказку Высшего-Я) о том, какая нагрузка и в каких дозах будет превышать восстановление над разрушением.
Осознанность прежде всего!

При осознании ожидаются логические словесные формулировки, а они у разных людей часто противоречат друг другу. Требуется обобщенный опыт от различных терапевтов и самих оказавшихся в ситуации с артритом/артрозом.

Вот для примера все согласны с таким сформулированным осознанием и опытом

Старайтесь меньше есть мяса, оно способствует образованию солей мочевой кислоты, которые могут откладываться в почках и суставах (хрящах).