[Katarinaotress]

Всем привет!
Давно я тут не была. И вообще давно я свои весом не занималась. Цель до дня рождения ( до 20.08.22) скинуть 17 кг..расписала все по прямо до др. начала с 5.05 ..сначала в плане у меня по минус 200грамм в день , потом через 50 дней где то будет по 100 грамм...пока чуть чуть опережаю график..первая цифра сколько должно по плану, вторая цифра по факту..

05.05* 96.9* 96.9 +
06.05* 96.7* 96.6 +
07.05* 96.5* 96.3 +
08.05* 96.3* 95.9 +
09.05* 96.0**
Пока типа интервального голодания, первые три дня 18/6, сегодня 20/4.. завтра у мужа др, попробую тоже 20/ 4.. а вообще хочу 23/1 а когда привыкну может и еще больше интервал...Так же задумываюсь и о более длительном голоде если буду отставать от своего плана.