|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Почему бы и нет? Тем более, что у тебя была мечта и дневник назывался "Бег у кромки моря".
Только бегать тоже нужно начинать постепенно. С небольшого километража и медленно, со скорости 6,5 - 7км/ч, почти как ходьба, но чтобы присутствовала стадия полёта.
Лучше всего сначала даже перемежать короткие отрезки бега и ходьбы. Тогда все для организма будет достаточно привычно.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|