|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня пешую прогулку чередовал с медленным бегом. Попробую в следующие дни как пойдёт. Вчера с утра ездил на велосипеде на озеро искупаться. Вода тёплая как и температура воздуха, одинаково. Вечером после прогулки начал практиковать контрастный душ. Заметно поднимает тонус и настроение.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.
|