[msattey]

Н-да, ребяты-демократы (как пел В.С.Высоцкий), голодание это реально ЧУДО. Вот без всяких натяжек и преувеличений ЧУДО. Чудо Голодания- правильно Брегг все таки свою книжку назвал. Я просто фигею с возможностей своего нового тела. Именно вот так, без всяких кавычек НОВОГО. Год назад я б в морду плюнул тому брехуну, который посмел бы утверждать что из моего больного в хлам и разваливающегося на ходу тела, можно сделать ЭТО. Мое новое тело которое ни хрена не имеет общего с той толстой больной и рыхлой развалиной которая была (кстати, любители всевозможных сухих голоданий, дебильных каскадов, сыроедения и страдания прочей хренью по всяким Оганянам- вы реально дурью маетесь. Просто страдаете какой то дикой рехней, при этом делая умное лицо и считая эту дурь здоровым образом жизни). Итак-прикол. Вчера опять нервотрепка (справедливости ради надо сказать что и сегодня- тоже )))))), только в час ночи смог вернуться в нормальное состояние, в полвторого лег спать, долго ворочался и где то в два наверное, уснул. В пять утра встал в туалет. Потом подумал-подумал, и решил ну его нафиг ложиться досыпать. Чтоб к вечеру точно вырубило. (то есть спал всего ТРИ часа!!!!), и начал тренировку не спеша. Без пробежки (темно, комендантский час однако), полтора часа тренировался, помылся-позавтракал (сейчас чтоб набрать вес и мышечную массу я просто заставляю себя есть. А то забуду и по запарке запросто могу весь день голодный ходить. Причем и не замечать этого. Такие вот бывают побочные эффекты), пошел работать. Между делом опять нервотрепка. Вечером психанул и в качестве успокоительно побежал аж хрен знает куда, дистанцию бега увеличил как минимум вдвое. Прибежал- ноги немного гудят, но половину такой дистанции могу пробежать еще запросто. Мокрый весь, но ни фига и не устал толком. Блин, а ведь сегодня только ровно месяц как я с горем пополам первый раз смог пробежать (если это вообще можно назвать бегом) всего лишь один проулок до остановки !!!!!!!! Прогресс за месяц- да такого априори просто и быть не может! Притащил малых своих на тренироовку и решил похвастаться и дать себе нагрузку предельную не в общей тренировке, а чисто в каждом силовом упражнении выложиться до самого упора, вот сколько смогу. И сам удивился от своих возможностей. Нет, безусловно на фоне молодых парней-спортсменов мои показатели выглядят более чем скромно, но на фоне того что было до 1 декабря прошлого года (это когда я начал первую свою 20-ти дневку) и даже того каким я был еще в конце мая- это что то запредельное. Четыре месяца назад- больной сердечник, давление, слабость, сердце колотится, постоянно плохо, головокружение, остеохондроз шеи и плечевого отдела, постоянные головные боли. Сегодня- 5 км бег в бодром темпе, пять раз подтягиваюсь на турнике, 30 раз пресс с руками за головой, спина гнется лучше чем в 20 лет, не хрустит ни один сустав, от остеохондроза не осталось ни малейшего следа, отжимания от пола на кулаках 10 раз хоть широким хоть узким хватом, 11 кг гантеля -12 раз на бицепс любой рукой. И это поспавши за ночь всего три часа !!!!!!!!! Сейчас начало 12 ночи- никакой ломоты в мышцах, в том числе и в ногах, тело бодрое, прям чувствуется сила играет. Ни малейших намеков на перетренированность и на то что нагрузку на мышцы дал самый максимум сколько они могут. Мало того (да простит меня Кремышев за такое отношение к правилам раскачки мышц ))))))), силовые нагрузки можно давать не чаще чем через день, чтоб мышцы успевали восстановиться. Я силовые нагрузки даю ДВА РАЗА В ДЕНЬ! ))))))) Утром и вечером. И пофигу- тело отлично успевает восстановиться к следующей тренировке! И этому телу 55 лет!!!!!! Из которых 6 лет оно было инвалидом! У меня такой скорости восстановления вообще никогда не было. То есть вообще-вообще никогда. Любой спортсмен скажет что, то как я тренируюсь- это бред и дебилизм, и что такая скорость восстановления без анаболиков невозможна. Не блин, это реально чудо. Ни в одной клинике мира ни одно лечение ни за какие деньги не сможет дать такого изменения тела и здоровья. Граждане страдальцы херней- не майтесь дурью, поголодайте нормально без всяких выпендресов. Просто подберите себе цикл голоданий и поголодайте циклично. И наслаждайтесь новым и здоровым телом