|
Re: Работа с сознанием и психикой с помощью голода
Постепенно сформировывается такой режим: с утра не ем, делаю зарядку, прогулка, потом работаю. Максимум в ходе работы чайная ложка меда с чаем и лимоном. Терплю до момента, пока могу работать. И съедаю обычно часов в 16:00 что-то небольшое легкое (чашку смузи с хопьями, кашу). Потом разыгрывается аппетит, и либо позже съедаю что-то побольше, либо до вечера - только вода с добавками. Почти каждый день вечером фитнес. Заметила, что, наоборот, работать могу только голодной. Стоит поесть - сразу теряется и концентрация, и появляется апатия. Почему стало легче голодать, думаю, дело в моральной решимости, также сокращение сладкого, и прием грибных препаратов (лисички в капсулах). Лисички вообще мне очень нравятся, скорее всего, буду пить их долго, месяцев 5-6 точно.. Похоже, с ними реально есть хочется меньше, ведь они против паразитов.
|