[Славик-]

Сообщение от Jelenka

Слаавик,привет...

Докладываю...

продержалась до 18:00...

Была на работе,потом фитнес и сауна...Ехала домой на "каппилярном подсосе"...зелёный чай и воду пила постоянно..
А дома надо было на завтра приготовить еду...НУ и вот...
Однако я собой довольна...В прошлый раз продержалась лишь до 14:30..

Чувствую сила духа и сила воли появляются...

Сразу вспомнилась молитва, написанная Антуаном де Сент-Экзюпери в один из самых тяжелых периодов своей жизни.))

я к чему это говорю?Решила маленькими шагами довести себя до 36 часового ВГ.

Славик,спасибо тебе.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Может в следующий раз во вторник или в пятницу наметишь делать ВГ...Так я тоже тогда прицепом пойду)))В эти дни у меня выходные постоянно.

Привет Алёна. День недели лучше подбирать индивидуально для голодания. Я сегодня утром в 6.00 вышел из пищевой паузы. На завтрак два яблока. Правда на тощак ложка льняного масла и сырое перепелинное яйцо со скорлупой. Вес утром 75кг. Долгожданная отметка. Сейчас главное удержать его . Вошёл в обычный режим. Депрессиия исчезла. Днём делаю упражнения со своим весом. Хоть 20 минут. Но тело в тонусе.