[Пумба]

Заказал на озоне подпятники в обувь. По-научному называются "подпяточник корригирующий". Взял толщиной 1.5 см, примерно настолько у меня нога укоротилась. С ним ходить гораздо удобнее. Кроме того, что длина ног подравнялась, он позволяет ноге немножко перекатываться вперёд. Теперь я хожу не приставным шагом, а могу оставлять правую ногу маленько сзади. В общем, хорошая штука.
А ещё у меня разболелась поясница. Видимо, мышцы спины за год полулежачей жизни совсем ослабли, и даже небольшая нагрузка в виде очистки снега и гири 8 кг оказалась для спины чрезмерной. Привёз себе из города тренажёр Соболева, который мне очень помог в прошлый раз. Занимаюсь на нём, но пока особых улучшений не замечаю.