Цитата:
Сообщение от alexZ8
Итак, углеводы (крахмалы и фрукты особенно) ешьте в небольшом количестве
|
Небольшое количество - это сколько?
Цитата:
Сообщение от alexZ8
А так, вы по сути уже вошли в стадию инвалидности, если инсулин = 2.
|
А какое значение должно быть? В референс лаборатории (1,9-23) я уложился. HOMA - 0.43, тоже в референсе.
Это я делал ГТТ. Утром натощак перед тестом инсулин -2, глюкоза - 4,8. Затем выпил раствор глюкозы 75гр. Через полчаса глюкоза 8.6, инсулин - 21. Через 2 часа глюкоза 7,4.
Цитата:
Сообщение от alexZ8
Я не знаю, сколько времени понадобится в таком режиме, несколько месяцев минимум. Шансы есть, вам решать и пробовать.
.
|
Эта тактика на снижение инсулинорезистентности?
Цитата:
Сообщение от alexZ8
Либо забить, и ходить на кето-протезах до конца жизни.
|
Кето-костыли не решают задачу снижения инсулинорезистентности?