[Алексей_75]

15 декабря.
Здравствуйте, друзья.
40 часов продержался на воде. Один пустой кофе только выпил. Относительно легко все прошло, голова вообще не болела. Теперь на очереди 41 час через несколько деньков...
Спал много в общей сложности, где -то с двух до одиннадцати, но пару раз вставал к детям ночью. Часов семь с половиной - восемь храпанул, здОрово.
Физактивнстью сегодня доволен: две аэробные тренировки и фитнесйога. Очень доволен.
Еда: в 16:00 плотно поел, перечислять не буду. Там и овощи-фрукты, и торт... в общем намешал всякого... Через часик кофе сладкий с крекерами с маслом, и в клуб свалил.
Зато после физухи попил только компот какой то "похудательный" кружку, и вот прилег, дневник строчу. Главное, что брюхо перед сном не набил, как всю жизнь и "практиковал")))
Всем счастья!