Добрый день! Сегодня начал свое голодание. Хотелось давно начать, но как-то не получалось.
Есть опыт недельного голодания и пару раз, двух дневного голодания.
Мне 33 года. Рост 174 см., вес 82-85 кг.
Цели:
Первая и основная цель - это избавится от лишнего веса. Вес в районе 82- 85 кг. Завтра с утра взвешусь и напишу по точнее.
Вторая цель - это избавление от психологических зажимов и деструкций.
Третья это подправить здоровье. (походу ведения дневника раскрою тему)
Голодать планирую дней 17. Почему такая цифра. 20.02 у меня день рождение и поэтому к этой дате хотелось бы начать выходить.
День первый. Все спокойно. Голода особо не чувствуется. Но в голове закрадываются мысли, что «вечером можно поесть, а голодание можно начать завтра»
________________
Обсуждение дневника
