[Брусника]

Вчера в обед 12.30 отварная рыба+капуста пекинская+ помидор+горький шоколад 7 гр. В 14.10 орехи грецкие 35 гр.
После обеда чистила от снега мосточки, да ещё трактор чистил улицу, завалил снегом отворотку в нашу сторону, пришлось откапываться)))
Утром сахар 7.1, вес 98,9 (застопорился?), давление 120/80.Очередная спокойная ночь с 23 до 6 утра.А то я устала засыпать в 2-4 часа ночи, пять месяцев бессонница.
Почитала про интервальное голодание, одними из плюсов- нормализация сна, вроде бы подтверждается.