[igor2804]

Василий здравствуйте! В этом году начал окунаться в реку зимой, с целью мне до сих пор неведомой , наверное что-бы оздоровиться но скорее всего просто попробовать как оно работает это моржевание. Эффект есть и хороший, только стал замечать что от простого окунуться эффекта мало, нужно посидеть в водичке и побольше. Вопрос возник : как вы думаете или что для вашего организма лучше быстро окунуться или посидеть в воде ( с точки зрения гормонального всплеска). Как вы боретесь с привыканием к стрессу ( много знакомых просто ходят десятилетиями и окунуться по три раза и всё)?