|
Re: добиться стабильности нормального А.Д.
Сергеев,
но я прошла с перерывом, с отдыхом,
1 час утром, 1 час после обеда, и 1 час после ужина,
и ходила потихоньку, просто маленькими неширокими шажками,
боюсь идти быстро, а ходить надо,
а вот сегодня перестаралась наверное
делала приседания, и вроде немного
кроме других упражнений, всего 30 раз, и не глубоко
только чтобы нагрузить суставы, а всёравно
заболела нога, сразу подумала что снова сустав
а потом попяла, - сосуды или связки какие то воспалились
приложила листья капусты, минут через 20 боль утихла
даже задремала,
завтра пятница, С,Г день проведу
всем хорошего вечера
|