[Брусника]

И все -таки я вечером съела апельсин.Поэтому утром сахар 6,1 Вес 95,8.Я вчера немного перепугалась, у меня случился стресс, а чем я его могу снять? Только едой.Это мой обычный способ гасить негативные эмоции, ничего не могу пока поделать.Да и вес стал падать очень быстро, а мне этого не надо, надо теперь его закрепить, чтобы идти дальше.
Мне вообще-то понравилась разгрузка на капусте , работает даже лучше, чем голодание, и переносится легко.Надо ее попрактиковать, может , найду свой способ похудения.Мы все разные, и к каждому нужен свой подход, поэтому, наверное, здесь и находимся, и хотя на форуме предоставляется много уже и опыта и знаний и научной литературы, тем не менее идем каждый своим путём.И это правильно.