Цитата:
Сообщение от Кремышев
ROM, в этом сезоне моя подготовка идет тяжело. На работе сейчас приличные нагрузки. А летом сезон будет в самом разгаре и нагрузки еще больше увеличатся. Как совмещать это с прогрессирующими тренировочными нагрузками мне пока непонятно.
Поэтому ставлю себе на Московский марафон в этом году более скромные цели. Прстараюсь уложиться в 4ч30мин.
|
Понятно. А у меня куча свободного времени при графике работы 2/2.
Попробую готовиться без фанатизма без привлечения резервов организма.
Лайтовый режим. Как у Смехнова к марафону через здоровье!
Это сначала накапливаем здоровье, а уж затем применяем его для напряженных тренировок. А, если нет здоровья, то забудьте про марафон!
