Цитата:
Сообщение от ROM
Если всё отлично, вообще достаточно суток раз в неделю для профилактики!
|
Нет, у меня ещё далеко не всё отлично
Есть над чем работать. Так что поголодать нужно существенно подольше.
Цитата:
Сообщение от Сергеев
Я также решил что 3 дня максимум хватит.
|
Тут наверное от целей зависит. Если у тебя цель хоть как-то подлатать свои болячки, и побыстрее продолжить тренировки, то да. Но так ты не избавишься от болезни, а только слегка её ослабишь.
А про суточные голодания я вот буквально на днях увидел вот такое мнение:
Цитата:
Сообщение от VSV-Soft
И что, т.н., "интервальные суточные голодания" служат только для роста популярности и пополнения счета их "популизаторам". Как и т.н."диетологам", составляющим планы питания на все случаи жизни и всем подряд обратившимся к ним в предельно сжатые сроки.
|