|
Re: Меняем жизнь
Седьмой день. Ровно неделя!
Вес 84,2
Всё как обычно. В 10 ходьба - 10 км.. Затем домашние дела и за руль. Весь день мотался по городу, как на машине, так и пешком. Дома оказался в 21:30. С пищей вечером не контактировал, только в обед. Аппетита нет, к еде равнодушен, правда, бывают сиюминутные желания плюнуть на всё и покушать, но стоит поразмыслить, вспомнить о своей цели, перетерпеть немного и всё становиться на свои рельсы. Состояние отличное, полно энергии, исчезла апатия. Сон также отличный, забыл уже когда так высыпался. Засыпаю всегда под чтение, читаю до тех пор пока не пойму, что пора засыпать.
Заметил, что когда прохожу 20 км., то вес уходит лучше. Видимо 10 км. для меня уже мало. Жаль, что не всегда получается проходить длинные дистанции.
Двигаемся дальше к своей цели!
|