с
Цитата:
Сообщение от Дося
. Похудеть уже сложнее думаю))
|
А я худел по старинке - голоданием 20 дней с 88 кг до 68 кг и потом несколько лет удерживал вес 73 кг на волевых. Вся трудность сейчас для меня в том что это мне не надо и это меня не интересует. К тому же опасаюсь вот за что: Мне 66 лет и значит тело состоит из трухи на 66%
и значит полезного веса всего 44% осталось, вдруг после похудения упадет результат с гирями?
Когда то лет 30 назад мне нравился маленький вес, более шустрый проворный, подвижный и на турника с весом 72 крутился как хотел даже большие обороты делал. С тяжелым весом сейчас 87 кг не покрутишься, но при уменьшении веса в пожилом возрасте, то спина заболит, то колено. Видно коллагена и воды не хватает.
Но опыт Nedotrogi мне тоже интересно!