[корнак7]

Сообщение от chessplayer

Не знаю, как бутейковцы занимаются(искал и не понял особо)

Они дышат по принципу
уменьшение
глубины
дыхания
с помощью расслабления (груди и живота)
до легкой нехватки воздуха