Цитата:
Сообщение от pavlo77
Спорт безусловно не обязан продлять жизнь, ну кроме моего, долгожительского..
|
А в чем ты видишь преимущество от выполнения асан.? Они мышцы вроде слабовато качают, аэробную мощность не увеличивают. Гибкость вроде бы, но после 60 она уже не растет, да и вообще гибкость ограничена костями и суставами. Эти врожденные ограничения порой не только не позволяют сесть на шпагат, но даже просто глубоко приседать не любому человеку дано. Да даже вот локоть если не разгибается, то его уже не разогнуть.