Цитата:
Сообщение от Сергеев
Но не нужно ни в каком случае переутомлять себя в стремлении достигнуть большей длительности дыхания. Больше нужно обращать внимания на приобретение ритма, чем на длительность дыхания. Упражняйтесь и пробуйте до тех пор, пока вы не почувствуете истинный ритм вашего тела, ритм всех маленьких вибраций, непрерывно идущих во всех органах и частях вашего организма.
|
Согласен насчет ритма! Все в нашем мире ритм и волны! В свое время был сильно под впечатлением книги Е. Парнова "Проснись в Фамагусте" где описывались тибетские гонцы, способные передвигаться бесконечно долго, настраиваяь на ритм дыхания...