[Фее4ка]

Всем приветики)
Решилась я поголодать 7 дней, а поскольку в санатории меня не берут-надеюсь, получится это сделать в домашних условиях.
За последние три месяца набрала 5 кг тк много пила и вела очень нездоровый образ жизни, который выстрелил в парочку небольших проблем, типо хронического цистита/дисбактериозов, проблем с жкт и кожей, постоянной усталостью, рваным сном и тд и тп, плюс подозреваю инсулинорезистентность.
Сейчас хочу привести свой режим в порядок, почиститься, избавиться от зависимостей, ну и привести тело к изначально мне комфортному состоянию)
В плане питания хочу выйти сразу на кето, ну или хотя бы на низкоуглеводное питание, хотя мясо и птицу я в принципе не ем, и это будет сложновато.
Поела последний раз сегодня вечером, вообще не голодная тк отъедалась накануне, выпила сену и постараюсь заснуть пораньше и проснуться без будильника.
Планирую голодать на водах:простая и минеральная, принимать электролиты( магний, калий, натрий) и пить разные чаи тк просто на воде не смогу точно, а с мёдом только хуже будет в плане аппетита, раньше пробовала по 36 часов голодать.
Пока не решила про клизмы/слабительное, но есть возможность ходить на гидроколонотерапию, возможно на 3-4 день стоит сходить со стенок все отходы повымывать, а до этого просто слабительное попить. Посоветуйте)
Про физические нагрузки не решила, но думаю, в спортзал ходить не буду, а просто гулять рядом с домом. Плюс больше спать, хотя на голодании это слелать очень сложно ( Ну и чем-то себя занимать нужно, чтобы отвлекаться от чувства голода на первых порах.
Пока вроде всё, если что-потом подредактирую. Ну и буду рада советам, как можно облегчить/улучшить моё голодание)