Тема: Бег+офп+голодание = удачный марафон!
Показать сообщение отдельно
Старый 10-08-2023, 10:45   #33
 
Аватар для Benefaktor
 
Регистрация: Nov 2022
Адрес: Троицк
Сообщений: 153 Поблагодарил: 296
Поблагодарили 689 раз(а) в 149 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Бег+офп+голодание = удачный марафон!
Цитата:
Сообщение от Benefaktor Посмотреть сообщение
думаю на уровне ПАНО. Время 7'56"
Надо 10-минутный тест на Пано сделать на вело. Подтягивания+отжимания - 13+20 уже есть. И смотреть рост этих показателей с корреляцией в подъеме гири на 16 кг.
Benefaktor вне форума   Ответить с цитированием