Сергеев, выброси свои гири, они тебе ничего кроме износа суставов не принесут.
Лучше проверь как сильно ты болен.
Вот тут Бутейко говорит что чем сильнее болен человек, тем меньше ему надо вдохов при гипервентиляции чтоб ощутить в своем теле любые боли.