[AlexAxe]

11.09.23

Лёг в 1 час, встал в 6.

Самочувствие нормальное.

Вчера прошёл 8000 шагов, но много чего делал по хозяйству. Уборка, перестановка и т.д.

Вес 97.75 - 1.2 кг. Проснулся обезвоженным и сильно хотел в туалет - привет, шиповник. На своей шкуре испытываю, что он мочегонный, но сильно я на него подсел:)

Клизьма, душ, чистка языка, шиповник на завтрак. Немного паразитов вышло мёртвых.

Сегодня на почте забрал чагу (грибы) и ботинки для походов.