ROM, скажу тебе предсказание, у меня прямая связь с Космосом и значит это верная информация. 60 кг на 15 раз ты легко пожмешь. А 90 кг на 1 раз вообще не пожмешь ни при каких благоприятных обстоятельствах, помощи тренера, бесплатном питании и помощи сверху. Я бы мог тебя натренировать виртуально
, но берусь только за исполнительных учеников, таких нынче нет, поэтому вот только ставки делаю и наблюдаю со стороны. На меня тоже можно делать ставки, я это воспринимаю положительно. Правда я цели никакие себе не ставил, но кстати в этом году я первый год ни хрена не прибавил, ни на какой гире
и до конца года осталось всего 3 месяца
. В прошлом году хоть на восьмерке удалось прибавить 20 раз.
Вот я думаю ты будешь по сплит системе заниматься? Раз у тебе спаренные тренировки, то фулбади я например не вывезу два дня подряд. А сплит, например день только верх, а другой день только низ или один день все тащишь, а другой день от себя толкаешь, то отлично попрет. Хотя штангисты как то делают и фулбади по 5 раз в неделю, но они молодые ребята!