Цитата:
Сообщение от fizkulturnik
Не нашел Ваш вес и возраст в дневнике. Какие используете физнагрузки. Хотя подъем пешком на третий этаж несколько раз в день - тоже норм.
|
возраст 48 лет, вес 100 кг, рост 182 см. физических нагрузок никаких, что плохо. вот посматриваю на гири, хочу начать приобщаться к этому виду спорта.