[Кремышев]

ROM, поздравляю!!! Отличный результат!!!

Я тоже как-то использовал ходьбу на беговой дорожке в горку с положительным результатом.
Готовился я тогда к полумарафону. И тут за месяц до старта потянул заднюю область бедра. При беге, даже медленном, при любой ударной нагрузке испытывал боль.
А вот при ходьбе нет. Поэтому беговые тренировки я тогда заменил на ходьбу в горку. И не только не растерял беговую форму, но и даже ее улучшил. И травму быстро залечил.
С тех пор к силовой работе на ноги отношусь очень положительно. Сейчас мы с Ларчиком много ходим по горам и еще подключили приседания со штангой. Посмотрим, какой будет результат.