[бубусик]

26 октября — голодание

утро - кофе
в течение дня - зеленый чай

и организм потерял всего лишь 500гр
вот я и думаю, а смысл?
Особенно когда сон и так фиговый, а на голоде ещё и ухудшается?
Спала я всего 4 часа и то как-то невнятно.

и на след день наступает какой-то то сбой в питании
хотя должен был быть белковый день и я для этого все приготовила
бульон сварила, фарш курино-говяжий накрутила.

Но все пошло не по плану

27 октября - сбой системы

6.30 - бульон говяжий, сыр, слив масло, чай с сахаром.

11.00 - пикша, кофе+слив масло+1 сахарок.

13.30 - чай крепкий с сахаром. (потому что начала болеть голова)

15.00 - суп гороховый с куриным филе.

17.00 - сливы 10 штук (вот нафига? хз)

20.30 - бутеры: сыр и сверху печень минтая,
чай с сахаром (вот просто зверски захотелось)

шесть приемов пищи просто так не проходят

соответственно сегодня +1кг
оторвалась, так сказать, по полной после голодания

понятно, что это вода в организме,
но тем не менее вот такая вот фигня

Так что даже не знаю, есть ли смысл устраивать разгрузочные дни,
если меня несет в дальние дали после голодания?

И тут немаловажный фактор это отсутствие нормального сна,
если не выспался будешь добирать бессмысленной жрачкой

попробую, конечно, ещё раз поголодать,
но надо как-то подгадать, чтобы был выходной,
чтобы можно было днем поспать