[Валерия57]

Она же тренер- у нее белок в рационе по максимуму- 2 г на кг был- над ней подтрунивали, что при таком рационе посадит почки- сдала анализы- белок в организме в норм- кроме того, учитывайте, что не может же она- не врач- писать, что у большинства у нас нарушено усвоение белка и, закладывая в рацион белок из расчета 2г на кг оптимального веса, мы получим в лучшем случае один- поэтому она деликатно пишет, что мы недополучаем белка


Организм сам разберется- это верно- важна цена- процессы на не переваренном мясе приводят к образованию, можно сказать,"отравляющих веществ"- скажем аммиак- когда он идет в голову- это и есть то самое разбирательство организма- все это в интернете есть и можно почитать.