|
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!
С сегодняшнего дня составила ЗОЖ цели на 2024г:
1) Полностью исключить сахар, тростниковый тоже.
2) Переход на сыровеганское питание. Там как раз сахар должен сам отпасть.
3) Обливание холодной водой по утрам.
4) Практиковать каскадное воздержание с водой и без.
5) Весной - антипаразитарная чистка. Полынью (Artemisia Annua), лисички, гвоздика.
6) После переезда приобрести абонемент в тренажерный зал и главное заниматься в нём:)
7) Похудеть на 10 кг.
Думаю, это произойдет естественно, если буду следовать предыдущим пунктам.
Чтобы отслеживать как я продвигаюсь по своим целям, необходимо вести дневник.
В этом году у меня появилась настоящая мотивация заниматься этим.
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»
Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
|