Цитата:
Сообщение от pavlo77
Сегодня, 1го февраля утром сделал много чего кроме головы. Даже лотос. С 23 00 начал третий этап голодовки, на 28 часов
З1г весил 70,4 1го февраля 69,9кг
|
На это м и Фсе. отдельные асаны в отдельные дни не в счет. кажется, собсно, был только одной случай к тому же.
а ведь завал с работой в основном кончился.
неделя до 4 02
19085ккал
508 г. белка
Масло опять почти не ел. ну как сказать почти, 80г не считая того что у сестры. меньше чем 359 гр
но не так уж и мало
но зато вскрытая пачка закончилась, а открывать новую - это легко предотвратимое волей действие. Аминь, так и пообещаю. эту неделю новую пачку открывать ни ни...
зато случилось совсем страшное.
открыл 3ю, третью. КАРЛ!!! банку меда, литровую, на одной неделе. Правда в сумме оказалось даже меньше чем на предыдущей. так как большую часть первой банки съел как раз тогда, а из третьей=2й открытой, только чуть чуть... Зато с учетом фиников эта сладкая парочка потянула на 6190 против 4815 ккал за неделю. Это больше чем даже в ту неделю. когда я сожрал на 22251ккакл, какой ужОс. ПАвел. ну ты чего??? (там масла было 424 гр) и почти кг сулугуни. обычно все же меньше...
вес 1/02 - 69,9кг, 4 2 24 и 5 2 24 соответственно
71,6 и 72,4 кг
Неделю начал с попытки двухдневки, но голова мешала спать, а в оконцовке и не только спать, так что вышел после 1,5 суток. Щ прошло уже 1,5 суток следующего, норм, до 2х доголодаю.
Начал ходить побольше, время есть...
Первую половину голода несколько грязнил. потому что молоко квасил. да и "пол ложечки меда" для лучшего самочувствия.
Даже подумывал разбить этап на две части, чтоб чистую фазу с чистого листа...
но потом решил, что какого черта. просто вторую часть пройду чисто. вот прям щ кстати, во время написания этого сообщения, заглянул в холодильник, схватил виноградину и чуть айсберга, который даже успел взять в рот, но тут вспомнил, что у меня же дет чистая половина. и с негодованием вернул все на место. Негодование это я стараюсь поддерживать и нарочно специально окрашиваю эмоциями. схема работает уже который месяц, и это очень хорошо. назад дороги не будет, мне все нравится...
Вес прям сейчас, 7 45 8го февраля 69,3кг
Опять не полощу нос (два раза на этой неделе. а до того вообще не помню когда) не полощу зубы глаза холодной водой, не пью 3 литра. не делаю саунко... Не прав...