[Veronik]

Цикл 10
День голода [27.02]
Отвес 300г. Вес 108.8 кг
Сон с 2.40 до 6.50. Проснулась с ощущением, что выспалась.
Сегодня день вне дома и в основном за рулем, поэтому побегала на эллипсе прямо с утра, 40 минут.

Побаловала себя, купила скрабов от collistar , талассо серия у них хорошая. После использования остается приятная масляная пленка на теле, которая быстро впитывается и кожа сразу мягкая и увлажненная. Один минус-запах слишком навязчив.

Домашние придирались к внешнему виду- что бледная, уставшая и вообще как-то не здорово выгляжу . Надо правда отметить, что против моих экспериментов активно не выступают и к еде в голодные дни не склоняют.

День еды
Спала 4ч20мин
Проснулась от бурления в животе
Вчера покрутилась на "диске здоровья" из СССР минут 20 и с утра дико болит спина. А может это почки привет передают и дело не в диске.

Завтрак - отварная говядина 70гр, хлебец гречневый 5г, халва 20гр

Перекусила айраном 300мл. Показался дико соленым, но зашел прекрасно и после него с энтузиазмом крутился эллипс, 40 мин.

Видимо от айрана началась изжога и мешала жить часа три.
Ужин - тушеная капуста без масла 200гр, остаток говядины 45гр
Перекус за работой - яблоко 100гр