[Veronik]

Цикл 12

День голода [02.03]
Отвес 500г. Вес 108.0 кг
Мозг заигрывает и подкидывает дофаминчика. Вечером смотрела на себя и сокрушалась как долго еще худеть. А утром все прекрасно - и нравлюсь себе и выглядеть стала лучше и живот-то у меня плоский. А он на минуточку 115 см в обхвате. Самополюбовалась и вперед к рутинным делам.
Эллипс 40 мин , поездка за продуктами, прогулка в лесу.
Весь день состояние усталости. Спать потянуло в 22, и я поддавшись отправилась смотреть сны



День еды [3.03]
Сон 9 часов , не подряд. Просыпалась в три и до половины пятого решала рабочие вопросы, потом досыпала. Тенденция в целом мне нравится.
Планов на день нет и это прекрасно

Завтрак - овсяноблин 100гр, кофе с корицей, халва 20гр

Обед - куриный суп с лапшой, 200гр и отдельно куриный бульон 150мл( вместо чая), сухарики из ржаного хлеба 5гр.

А потом стандартный воскресный жор. Как там у классиков - немедленно пригласили отужинать чем бог послал. В этот день бог послал Веронике на ужин- пельмени домашние 100гр или 5шт, бочковой соленый огурец, блины ( вода/ молоко) - 100гр или 2.5шт, салат крабовый ( обошлось без майонеза) 2 столовых ложки, половину апельсина, чай с лимоном и шоколадную конфету. Ужинали долго, часа два.

Абсолютно не сожалею о съеденом , хоть и ощущаю себя немного шаром .

Активность - прогулка в лесу