[Veronik]

Цикл 23
Отвеса нет, вес 104кг

День голода [28.03]
Вес похоже встал, как и ожидалось.
После тренировки все тело болит.
С нетерпением жду выходных чтобы выспаться. В такую унылую погоду как-то не радостно.
Не заставила себя крутить эллипс, обычная бытовая активность.

День еды[29.03]
Вчера я считала, что мне плохо, но я ошибалась-плохо мне сегодня. Болит всё. Что интересно на тренировке позавчера, мне не было так уж тяжело, во время эллипса обычно сложнее.

Через страдания с утра покрутила таки эллипс. Делала 55 минут, чтобы добить до 600ккал потраченых (по версии тренажера, он немного умный). В дни когда ничего не болит делаю такой результат за свои стандартные 40минут.

Завтрак - кофе(200мл) с кокоcовым молоком(100мл), чипсы нори 5гр
Обед - рисовая каша с тыквой 115гр, огурцы свежие 200гр
Ужин - печеный пирожок с яйцом и луком 100гр
Перекус- клубника 150гр, мандарин 40гр