|
Re: ВГ с целью похудеть и изменить образ жизни. Нужна поддержка!
Значит что-то типо отчета:
вчерашний первый день ВГ прошел удачно - самочувствие норм.
в талии сегодня 73 (минус три см, но это обычное дело для меня на голоде - талия "садится" быстро, но если партачить на выходе - она также быстро и возвращается)
бедра также - 98. вес - 69 (вчера на ночь жидкость пила, видимо отек, хз)
да - и учитываю, что я вчера на ночь вместо еды пила чай (без кофеина), сегодня с утра мне уже так не хотелось много чая выпить. это пусть минимальный, но прогресс в сторону изменения образа жизни.
|