Цитата:
|
Сообщение от Alenoys
Я предполагаю, что в 3 капсулах собдержится 360 мг магния. А это даже ниже дневной нормы. Не нужно бояться пить магний. Он у нас не накапливается и постоянно расходуется. И Магний лучше пить перед сном. Я сейчас пью 1 таб магния 200 утром и 2 перед сном.
Ну и что я еще пью.
Утром вит Д 6000 ед, Омега 3, вит А , медь, келп(йод)
В обед вит группы Б
Вечером магний 400,цинк, селен
|
ага...360 гр в 3-х капсулах..
ок...подтянусь..в витаминах
Цитата:
|
Сообщение от Alenoys
Я не вижу тебя в полный рост и сложно понять,какая ты. Но по лицу видно,что ты стройная. А какой у тебя рост? Ты явно под 170 см ростом.
|
Алён,заходишь в соло-ЗОЖ...там есть моя темка "Всё-таки оно началось..." в конце строки с этой надписью видишь "значок"...второй по счёту после "корзины"...нажимаешь и выходишь на фото,которые я постила с 2015 года...Там я во весь рост..))..
рост мой 168см
Меня выручает моя тонкокостность...Но если я худею ,то худеют лицо и груди...мне это не нра ...особенно теперь..
Блондинка я тучу лет)).. от рождения я тёмная шатенка..