У женщин после 60 слабые ноги, и нет брюшного пресса. Доступно объясняю, почему может начать подтекать моча. Таблетки не помогут, лишь мышцы
https://dzen.ru/video/watch/64b7a04b...from_site=mail
Бубновский
=====================================
https://www.youtube.com/watch?v=BxuRRBFeFQU
Физические упражнения от недержания мочи: Профилактическая гимнастика в домашних условиях