|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Ну вот наконец сегодня был на прогулке в лесу. Прошёл за час 7км. В самом конце перешёл на бег. Потом контрастный душ. Настроение приподнятое. Вчера за день находил 19км. Колени перестали беспокоить. До сих пор не могу понять почему начали покалывать. Но всё когда либо начинается в первый раз. Вес 84кг. Почти каждый день пьём с супругой смузи из сельдерея, шпината и имбиря. Витаминная, зелёная бомба.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется.
|